Wbrew pozorom wybór odpowiedniej maty do ćwiczeń wcale nie jest rzeczą prostą ? należy wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników by dobrać taką, która będzie odpowiadać uprawianej przez nas formy aktywności fizycznej.

Grubość- w zasadzie im większa jest intensywność ćwiczeń, tym grubsza powinna być mata, ponieważ rośnie wówczas potrzeba amortyzacji. W przypadku mat treninowych, jest to najczęściej 6-7mm. Maty do jogi są cieńsze, standardowo mają grubość około 3-4mm. Maty najgrubsze, wykorzystywane np. podczas intensywnych zajęć fitness, mają około 10 mm.

Mata GrubośćZdjęcie: gofit.net

Materiał ? maty wykonane z PVC są najczęściej spotykane ? są lekkie i praktyczne, łatwo zwinąć je w rulon i przenieść. Maty wykonane z gumy, kauczuku lub lateksu spotykane są rzadziej, ale są znacznie odporniejsze na uszkodzenia i wytrzymalsze (dlatego stosuje się je w klubach fitness). Są tez niestety droższe od swych piankowych odpowiedników. Warto również wziąć pod uwagę to, czy materiał łatwo się czyści (powierzchnie chropowate najczęściej są trudniejsze w odpowiedniej konserwacji niż płaskie).

Mata grubaNa zdjęciu – mata Escape wykonana ze spawanej, laminowanej pianki o grubości 10mm. Read More »